Ernährungsplan Abnehmen
So funktioniert es mit dem Ernährungsplan
FitLine Herbalism Tee + FitLine Amino
Feel Good Yoghurt
- Ein hartgekochtes Ei (sehr wichtig)
- Genügend stilles Mineralwasser
Fitline PowerCocktail
Das zweite Frühstück sollte ungefähr in der Mitte der Zeit bis zum Mittagessen liegen, also in etwa 3 Stunden nach dem ersten Frühstück
Fitline Basics
15 Minuten warten und dann FitLine Proshape All-in-1 trinken.
15 Minuten warten und dann genug stilles Mineralwasser trinken und dazu einen Fitline Beauty Drink
Vor dem Mittagessen einen FitLine D-Drink
- nach dem FitLine D-Drink 15 Minuten warten und dann zu Mittag essen und danach nochmals 15 Minuten warten und
- Jetzt den FitLine Aktivize Oxyplus Drink trinken, dazu stilles Mineralwasser trinken
Bei uns gibt es eine Richtlinie die besagt, dass du Nachmittags auch einfach 2 hartgekochte Eier, oder 2 Spiegeleier essen kannst. Das gilt bei uns als Vollwertige Mahlzeit. Auch zum Beispiel 2 Eier als Rührei sind Ok. Du kannst aber auch einfach eine Handvoll Nüsse essen. Es soll eine kurze Zwischenmahlzeit sein
Zum Abendessen ersetzen wir wieder die Mahlzeit durch einen der FitLine Proshape All-in-1 und warten danach 15 Minuten bis wir wieder genügend stilles Mineralwasser trinken. Dazu trinken wir noch einen FitLine Restorate Citrus, damit sich unser Körper in der Nacht besser regenerieren kann.
So funktioniert der Ernährungsplan-Abnehmen:
Die Rezepte gibt es in der Vollversion des Ernährungsplan abnehmen, die gerade erstellt wird
